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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. med. Anne Fleck ist international anerkannte Expertin für innovative Präventiv- und Ernährungsmedizin und Gesundheit. Als Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie mit Expertise in Naturheilverfahren und ganzheitlichen Heilmethoden verfolgt sie den Ansatz aus effektiver Kombination modernster Spitzenmedizin, Zuwendung und Naturheilkunde. Sie gilt in Deutschland als Pionier, weil sie moderne Forschung und tradierte Heilverfahren innovativ miteinander verbindet. Einem breiten Publikum bekannt ist sie aus der Fernsehserie Die Ernährungs-Docs (NDR Fernsehen) und als Bestsellerautorin. Sie demonstriert mit ihrer Heilmethode, wie man auch schwere Krankheiten mit einfachen Lösungen und innovativer Ernährung lindern kann. Anne Fleck lebt in Hamburg und arbeitet in ihrer eigenen Praxis. Sie bietet zudem Beratungen, Vorträge und Seminare an. Die begeisterte Hobbyseglerin liebt die Natur, kocht leidenschaftlich gern, malt und zeichnet.

Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 200 Seiten

Verlag: Becker Joest Volk Verlag; Auflage: 5., verb. Aufl. (17. Oktober 2018)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3954531607

ISBN-13: 978-3954531608

Größe und/oder Gewicht:

18,9 x 2,2 x 24,4 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.4 von 5 Sternen

50 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 671 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Das Kochbuch „Schlank! für Berufstätige – Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode – Das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben“ wurde von Dr. med. Anne Fleck geschrieben. Es ist beim Becker Joest Volk Verlag erschienen. Frau Dr. med. Fleck ist Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie mit Expertise auf dem Gebiet der Naturheilkunde und alternativen Heilverfahren. Die Rezepte stammen von Bettina Matthaei und die Fotos sind von Hubertus Schüler.Ziel dieses Buchs ist, den Gesundheitszustand durch gesünderes Essen zu verbessern. Gesundes Essen kann nicht nur zu einer Gewichtsreduktion führen, sondern auch den Allgemeinzustand verbessern und teilweise sogar Krankheiten heilen. Hierzu sind im Buch Erfahrungsberichte von verschiedenen Menschen, die sich an der Fragebogenaktion zum Buch „Schlank! und gesund“ beteiligt haben, abgedruckt. Bei diesen ist es neben einer Gewichtsreduzierung beispielsweise zur Verbesserung der Blutdruckwerte, des Schlafs, der Leistungsfähigkeit und der Arthroseauswirkungen gekommen. Die Autorin zeigt aber auch auf, dass auch „Dünnsein“ keine Garantie für Gesundheit ist. Denn auch bei diesen Personen können sich durch die Aufnahme von zu vielen Kohlenhydraten und Zucker negative Auswirkungen auf ihren Körper ergeben.Der Schwerpunkt des Buchs liegt auf der Ernährungsumstellung in drei Phasen und den dazugehörigen Rezepten. In der ersten Phase werden zum Beispiel maximal 50 g Kohlenhydrate pro Tag gegessen. In der zweiten Phase sind dann täglich ungefähr 80 g Kohlenhydrate erlaubt. Die enthaltenen Rezepte wurden unter Berücksichtigung des neuesten Stands der Ernährungswissenschaft entwickelt. Auch wird aufgezeigt, welche Vorbereitungen vor einem Quickstart getroffen werden sollten. Hierzu erhält der Lesende unter anderem „Die Fliegt-raus-Liste“ mit den Lebensmitteln, die aus dem Haushalt verbannt werden sollten. Die dritte Phase ist die, in der die Ernährung dauerhaft umgestellt bleiben soll. Auch für dieses gibt es hilfreiche Tipps.Für die kohlenhydratarme Ernährung ist eine Übersicht „Kohlenhydratarme Lebensmittel“ im Buch enthalten. Des Weiteren hilft dem Leser bei der Lebensmittelauswahl die „Daumen-hoch-Liste“, die weiter in die Phasen eins und zwei unterteilt ist.Für die Umsetzung der neuen Ernährungsweise finde ich den zum Buch gehörenden Mengenrechner sehr hilfreich. Dieser ist im Internet zu finden und erleichtert die Rezeptsuche durch Vorgabe von Wunschzutaten bzw. Zutaten, die nicht im Rezept enthalten sein sollen, sowie die Wahl von: vegan, vegetarisch, laktosefrei und glutenfrei und der Personenzahl. Des Weiteren beinhaltet er einen Mahlzeitenplaner und eine Einkaufszettelfunktion.Die abwechslungsreichen Rezepte beinhalten Icons („To go oder perfekt fürs Büro“, „vegetarisch“, „vegan“, „gut vorzubereiten“, „glutenfrei“, „laktosefrei“ und „easy“). Außerdem sind die Nährwertangaben pro Person, die Zubereitungszeit (von 5 bis 40 Minuten), Gar- und Backzeit, die Anzahl der Personen für die das Rezept ausgelegt ist, die Zutatenliste sowie eine verständliche Anleitung für die Zubereitung enthalten. Teilweise wird das Rezept noch durch Hinweise bzw. vegane/laktosefreie Varianten und Tipps ergänzt. Auch sind alle Speisen auf Fotos abgebildet.Es gibt Rezepte für Frühstück, Suppen, Salat, Snack, Hauptgerichte mit Fleisch, Hauptgerichte vegetarisch, Hauptgerichte mit Fisch/Meeresfrüchten, Desserts, Brot und für einen Fastentag.Der Text lässt sich gut lesen und die „Doc Fleck Methode“ wird verständlich erklärt. Insgesamt ist es ein gelungenes Kochbuch, dass zu einer gesunden Ernährung und damit zur Verbesserung der Gesundheit beitragen kann.

Ich habe nach einem Kochbuch mit Rezepten für gesunde Mahlzeiten gesucht und bin hier auf dieses Buch gestoßen. Da es auch noch auf berfustätige Menschen zugeschnitten war dachte ich mir, das passt. Ich kam zwar noch nicht dazu die Philosophi von Frau. Doc. Fleck zu lesen aber es gibt 3 Phasen und dazu jeweils Rezepte. Habe jetzt etliche Rezepte aus Phase 1 zubereitet und ich muss sagen, ich bin hellauf begeistert. Sie sind wirklich einfach zuzbereiten und schmecken einfach richtig lecker. Ebenfalls hab ich festgestellt, dass nach einer aus dem Buch zubereitetet Mahlzeit das Hungergefühl gestillt ist und es auch wesentlich länger anhält als ich das durch meine vorherige Ernährung gewöhnt war. Ich hatte nicht mit so einem schnellen und überzeugendem Effekt gerechnet. Ich werde auf jeden Fall dran bleiben. Was aber jedem Bewusst sein sollte, es werden hier viele Zutaten Verwendet, die man sich wahrscheinlich erst besorgen muss. Um eine Grundausstattung zusammenzubekommen wird man erstmal etwas Zeit und Geld benötigen. Es lohnt sich aber auf jeden Fall. Ich kann dieses Buch einfach nur empfehlen.

Wie sagt meine Freundin und Heilpraktikerin: "Die Dosis macht das Gift!"Natürlich ist Zucker nicht sofort tödlich giftig. Aber wir essen viel zu viel Zucker. Versteckten Zucker. Und meist ist nicht die Frage, ob wir mit weniger Gewicht länger leben, sondern wie wir dieses Leben dann leben. Das Buch zeigt diese Quellen sehr schön auf (Fertiggerichte, Fertiggewürze, Sauce,..., sogar in Wurst und Käse)Aber ganz wichtig: Ihr dürft das nicht so verbissen sehen. Bleibt gelassen, denn auch das ist ein wichtiger, sehr sehr wichtiger Gesundheitsratschlag. Achtet etwas auf die Ernährung, etwas auf eure Bewegung, etwas auf eure Gelassenheit und ganz viel auf Freundschaften und Beziehungen. Dann läuft es.Das Buch hat mir geholfen mich zu "entwöhnen". Vieles hat mich dabei an meine Zigarettenentwöhung von vor mehr als 20 Jahren erinnert. Und schon nach 2-3 Wochen (am Anfang war es hart) wurde ich belohnt. Weniger Müdigkeit, weniger Kopfschmerzen, weniger Unruhe und die Waage (deutliche Ergebnisse, 0,5 Kilo pro Woche ist wirklich möglich)Die Rezepte sind realistisch für den Normalkoch und auch von den Zutaten in der Praxis umsetzbar. Die Anleitungen sind gut und verständlich. Rezepte mit Spinat und Steckrüben sind genauso in dem Buch, wie Fischtopf oder Salate. Dorade und Salat. Außerdem Fischragout, dabei Brokkoli und würziger Sauce. Roastbeefröllchen und Bohnen, Champignonpfanne, dazu Feldsalat.Und noch mehrErgebnis:Blutwerte besserviel besserer SchlafBluthochdruck vorbeiHier ein paar Zusatztipps von mir:viel trinken: ich trinke meist Wasser und am Abend gönne ich mir entweder Limonade (1 Drittel Limonade mit 2 Drittel Sprudel, nach 3 Tagen hab ich schon gar nicht mehr gemerkt, dass die Limonade verdünnt ist. Ich Mische immer schon eine Flasche auf Vorrat für die ganze Woche, die steht dann auch schon kühl im Kühlschrank) Ich nehme keine Diätprodukte sondern ich wende meinen persönlichen Trick an: Wenn ich Fruchtjogurt esse, dann auch hier 1 Drittel Erdbeerjogurt mit 2 Drittel Naturjogurt. Fertigprodukte meide ich fast vollständig Fleisch esse ich regelmäßig. Dann aber immer in Verbindung mit Gemüse und Salat. Bei Kartoffeln und Reis habe ich einfach die Menge etwas rerduziert, indem ich sie mit Gemüse Mische. Nudeln esse ich zwar weiterhin (aber eher wenig), aber meist Vollkornnudeln statt mit Käse mit vielen Gewürzen und Kräutern Süßigkeiten kaufe ich keine (ich lasse jetzt meist meinen Mann einkaufen!!! Und zwar nur nach Einkaufszettel, damit er nicht auf dumme Gedanken kommt (grins*)) Bevor ich abends zu einem Buch greife oder den TV anschalte ziehe ich mir etwas über und gehe noch vor die Tür. Manchmal werden 60 Minuten draus, manchmal müssen auch 30 Minuten reichen. Mittlerweile habe ich an 3-4 Tagen Begleitung aus der Nachbarschaft, mit denen ich zufällig ins Gespräch gekommen bin. Ganz zwanglos und unverbindlich.Ich sind sehr zufrieden. Kann ich weiterempfehlen!!!Ich bin Online-Kundin mit Gemüsegarten, Hollandfahrrad und einem Hobby-Nachhilfeinstitut für meine eigenen Kinder (grins*). Meine Bewertungen stammen von mir bzw. sind von meinen Lieben beeinflusst und spiegeln nur meine Meinung KURZ wiederWenn Ihnen diese Rezension geholfen hat, freue ich mich auf einen Kommentar

Eines der besten Bücher von Anne Fleck. Sehr gute Aufgliederung in Erklärungen, Rezepten und einem Teil mit Trainingseinheiten zur Unterstützung. Die Erklärung sind sehr interessant gestaltet und haben mir viel neues Wissen vermitteln. Die Rezepte sind so gemacht, dass sie auch nicht den riesigen Aufwand bei der Zubereitung erfordern und das Einkaufen der Zutaten auch keine "Weltreise" darstellt. Ich kann dieses Buch zu 100% empfehlen.

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, by Charles Dickens

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Es ist nicht verwunderlich, dass Sie Aktivitäten, reviewing sicherlich ständig benötigt werden. Es ist nicht nur die Verpflichtungen zu erfüllen, die Sie im Termin Zeit, um am Ende haben. Lesen wird deinen Geist und auch Gedanken motivieren. Natürlich Lesen erheblich deine Erfahrungen in Bezug auf was auch immer entwickeln. Checking out , By Charles Dickens ist auch ein Weg, als eine der kollektiven Publikationen, die zahlreiche Vorteile bietet. Die Vorteile sind nicht nur für Sie, sondern auch für die anderen Völker mit diesen erheblichen Vorteilen.

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Wegen der erfahrenen sowie professionellen Effizienz des Schriftstellers, können Sie offen legen, wie dieses Buch für die Herstellung des wunderbare Szenarios befindet. Dies ist nicht nur in Bezug auf Ihre Dreh Ideen. Es geht darum, welches Buch Sie in dieser letzten Zeit zu prüfen, benötigen. Und verdienen Sie immer mit den Informationen aktualisiert fühlen, , By Charles Dickens angeboten und auch ideal genug zu lesen.

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Produktinformation

Format: Kindle Ausgabe

Dateigröße: 1150 KB

Seitenzahl der Print-Ausgabe: 362 Seiten

ISBN-Quelle für Seitenzahl: 3849699102

Verlag: Soto-verlag (5. Juni 2019)

Verkauf durch: Amazon Media EU S.Ã r.l.

Sprache: Deutsch

ASIN: B01MDOEOF3

Text-to-Speech (Vorlesemodus):

Aktiviert

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Durchschnittliche Kundenbewertung:

3.2 von 5 Sternen

16 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

#297.299 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

Die haptik des übergroßen Taschenbuch ist billig und sogar unangenehm.Die Übersetzung ist bereits auf der ersten Seite mehrfach fehlerhaft und verdirbt einem den Spaß an so einem Klassiker.Wenn das Buch nicht bereits länger als 30 Tage in meinem Besitz wäre würde ich es sofort reklamieren und zurück senden.

Laut ARD Druckfrisch ist dies der meistverkaufte Roman aller Zeiten.Er ist herausragend gut erzählt, sehr flüssig zu lesen und sehr spannend. Die Geschichte spielt vor und während der Französischen Revolution und handelt von den geheimnisvollen Verbindungen eines französischen Arztes in den Wirren der damaligen Zeit. Die Geschichte schildert die Lebensverhältnisse der armen und reichen Bevölkerung, ist teilweise ein Liebesroman, dann wieder sehr düster und blutrünstig. Insgesamt lässt einen die Erzählung von der ersten bis zur letzten Seite den Eindruck einer epochalen Umwälzung spüren.Die "Insel Klassik"- Printausgabe ist von einem anderen Übersetzer und enhält anscheinend deutlich weniger Fehler als die Ebook Variante (Ich habe vom Ebook auch mal die ersten Seiten Probe gelesen und dort ist ja schon der eigentlich grandiose erste Satz deutlich erkennbar falsch übersetzt.) Ich habe nach einiger Recherche auch keine bessere deutsche Übersetzung, die zur Zeit lieferbar ist, gefunden.Ich werde nach diesem grandiosen Roman sicherlich noch andere Werke von Charles Dickens ausprobieren.

Der Plott wird sicherlich nicht der französischen Revolution gerecht. Auch wenn gegen Ende der Schluss schon zu erahnen ist, wird aber auch die Erzählung selbst sehr fesselnd.Ob die Übersetzung gelungenen ist, kann ich nicht beurteilen. Schlecht und miserabel ist die Rechtschreibung. Kaum eine Seite fehlerfrei. Diesbezüglich ist mein erstes ebook eine Enttäuschung .

Schade, dass sich nach der Übersetzungssoftware niemand zum Korrekturlesen gefunden hat.Man ist ständig am rätseln, ist es die alte Sprache die etwas ungewohnt klingt oder wieder nur ein Übersetzungsfehler.

Das Buch hat 5 Sterne verdient, das digitalisierte Kindle-Angebot maximal 2 Sterne: zu viele orthographische Fehler, teils lax übersetzt und damit lästig. Schade eigentlich!

Sobald dieses seltsame Wesen allein war, nahm es ein Licht herauf, trat damit vor den Spiegel an der Wand und betrachtete sich darin aufs Genaueste."Gefällt dir der Mensch so besonders?" murmelte er seinem Bilde zu. "Warum solltest Du eine besondere Zuneigung zu einem Menschen haben, der dir ähnlich ist? Du weißt, du hast nichts Liebenswürdiges an dir. Ach, hol dich der Henker, was hast du aus dir gemacht! Ein guter Grund, dich an einen Menschen zu halten, um stets vor Augen zu haben, wie tief du gesunken bis und was du hättest sein können! Wärest du an seiner Stelle gewesen, hätten dich dann jene blauen Augen auch so angeblickt und das aufgeregte Gesicht so bemitleidet? Na, sprich`s nur aus in einfachen Worten: du hassest diesen Kerl."Er holte sich weiteren Trost aus seiner Flasche Wein, die er in wenigen Minuten austrank; dann schlief er ein, den Kopf auf die Arme gesenkt, während sein Haar über den Tisch fiel und von der Kerze Unschlitt auf ihn herabtropfte.(Sydney Carton aus der Geschichte zwischen zwei Städten, Seite 113).Mit diesem Roman hatte sich der englische Romancier Charles Dickens zunächst wohl kaum Freunde gemacht. Viel zu sehr hatte er sein Publikum mit seinen humorvollen Figuren verwöhnt, die den lebhaften Kosmos seiner Romane die besondere Note gaben. Und nun wagt sich dieser Autor an einen historischen Stoff und zieht dabei ernsthaft noch nicht eben schmeichelhafte Vergleiche zwischen seinem Heimatland und dem wilden Frankreich, wo wenig später die berühmte Revolution tobte! Diese Empörung mag so manchen Lesern zu Zeiten des Schriftstellers den Blick auf die wahren Qualitäten dieses Werkes verstellt haben. Zum Glück kann der Betrachter heute den Roman aus einer etwas anderen Perspektive betrachten und sehr viel Freude an den virtuosen Beschreibungen des englischen Meisters haben!Wäre es tatsächlich möglich, die oben beschriebene Person zuletzt als großen Helden zu empfinden? Hält man dies eher für unwahrscheinlich, wird man von Dickens eines besseren belehrt. Er behält sich jedoch zunächst das Recht vor, einige Rätselhaftigkeiten in die eigentliche Geschichte einzubauen, was man als eifriger Leser von Dickens Werken auch erwarten dürfte. Da ist zunächst einmal der Titel des Romans, der etwas seltsam erscheint. Fest steht jedoch, dass die Geschichte sich auf zwei Kontinenten, besser gesagt zwei Ländern, nämlich England und Frankreich und noch genauer gesagt, in zwei Städten, nämlich London und Paris, abspielt.Ein Reisender zwischen diesen Städten ist der bemerkenswerte Charles Darnay, ein Franzose von adliger Herkunft, wie man irgendwann erfährt, jedoch von seinem Stand abgestoßen, und so nach einem einfachen Leben strebend, steuert er die Küste Englands an. Doch in diesen gefährlichen Zeiten, in denen Rebellion und Feindschaft bereits in der Luft liegt, läuft so mancher, der ein recht harmloses Geheimnis trägt Gefahr, als Spion verdächtigt zu werden. So ergeht es denn auch dem jungen Charles, der sich in London wegen Hochverrats zu verteidigen hat. Im Zeugenstand steht ein recht ungewöhnliches Paar, welches mit dem jetzt Gefangenen nach England übersetzte. Es handelt sich um Dr. Manette und dessen Tochter Lucie. Der französische Doktor ist bereits zu trauriger Berühmtheit gelangt, da er 18 Jahre unschuldig in der Bastille einsaß. Die lange Zeit hat dem Seelenleben des Doktors schwer zugesetzt und nur der liebevolle Beistand seiner jungen Tochter und der Zuspruch des Bankangestellten Mr. Lorry halten ihn aufrecht. Obwohl die sanfte Lucie, die eine Zuneigung zu dem schönen Charles gefasst hat, im Zeugenstand die Anwesenden rührt, kann ihr Wort nur wenig helfen. Ein verblüffender Schachzug des Anwaltes verhilft dem Angeklagten jedoch zum Freispruch, wobei die verblüffende Ähnlichkeit des Franzosen mit einem gewissen Herrn Carton von erheblicher Bedeutung ist. Diese schicksalhafte Begegnung der beiden Fremden soll die Geschichte später noch wesentlich beeinflussen, doch zunächst wendet sich alles zum Guten. Charles Darnay heiratet die liebe Lucie, wobei sich die Neuvermählten rührend um Dr. Manette kümmern. Den armen Doktor lassen die Gespenster der Vergangenheit nicht in Ruhe und da sein Gedächtnis brüchig ist, fehlen im die wichtigen Puzzlesteine um das Rätsel seiner Gefangenschaft zu lösen. Auch sein seltsames Unbehagen, welches ihn in Gegenwart seines geliebten Schwiegersohnes ergreift, kann er sich nicht erklären.Unvermutet wird die Emigrantenfamilie jedoch wieder in französische Angelegenheiten verwickelt. Ein Diener der adligen Familie Darnays bittet in einem Brief um Hilfe. Der edle Emigrant eilt nach Paris, um dort ebenfalls im Gefängnis zu landen. Nur die Popularität von Dr. Manette kann seinen Schwiegersohn vielleicht vor Madame Guillotine bewahren. Aber das blutgierige Volk scheint nicht willens zu sein, einen Unschuldigen so schnell vom Schafott steigen zu lassen...Man kann wohl davon ausgehen, dass der Autor eine besondere Vorliebe für den jungen Helden Darnay hatte, immerhin hat ihm seinen Vornamen geliehen. Und doch bleibt seine Entwicklung eigentlich langweilig konstant, auch wenn er in aufregende Umstände gerät. Es sind jedoch die anderen Figuren, die zu der Spannung der Geschichte beitragen dürfen. Dickens benutzt hier sehr oft das Mittel der Gegenüberstellung, welches den Roman wie ein roter Faden durchzieht: England und Frankreich, London und Paris, englische und französische Gerichtsbarkeit, das arme Volk hier und dort und schließlich Darnay und Carton. Wobei sich bei den Initialen der letztgenannten Personen sehr viel spekulieren ließe, vor allem da sie auch noch denen von Dickens selbst gleichen.Im Anhang zum Roman wird vom Verfasser kritisiert, dass Dickens für diesen Roman bei der Auflösung zur Heiligen Schrift gegriffen hat und nennt dabei im gleichen Atemzug Tolstoi, der dies nicht nötig gehabt habe und auf eine elegantere Lösung gekommen sei. Das Romanbeispiel scheint diese These zu beweisen, aber man sollte dabei bedenken, dass Tolstoi selbst, nämlich in seinem letzten Roman selbst die Bergpredigt als Abschluss seines beeindruckenden Werkes wählt. Von daher ist dieser Vergleich also sicher unpassend. Und ob man nun dieses christlich-klassische Ende mag oder für weniger passend hält, beeindruckend ist es auf jeden Fall, welchen dramatischen Schlusspunkt Dickens gewählt hat. Und es beweist einmal mehr, dass der Autor sich als Moralist mit der goldenen Hoffnung treu geblieben ist.

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Die anderen interessanten Bücher können Bereiche sein. Sie können sie in auch auffällige Titel entdecken. Aber was machen Sie Salzburg Summits: Wandern, Radeln, Skibergsteigen zur Auswahl angezogen ist, dass es verschiedene Art enthält, wie angegeben. Die Sprache gehört der einfache Sprachgebrauch zu sein. Genau wie der Autor den Leser vermittelt, ist sehr klar und verständlich. Es macht Dir wirklich genau das Gefühl, sehr leicht zu erkennen, wenn der Schreiber diskutiert.

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Mag. rer. nat., geboren 1970 in Salzburg, studierte Geografie in Salzburg, Fribourg und Bern mit den Schwerpunkten Hochgebirgsgeografie, Gletscherkunde und Geografische Informationssysteme. Mitarbeiter in der Raumplanungsabteilung des Amtes der Salzburger Landesregierung. Seit 1994 dokumentiert er mit Heinz Slupetzky das Verschwinden der Gletscher in den Hohen Tauern und ist seit 2011 dessen Nachfolger als Gletschermessberichterstatter für den Österreichischen Alpenverein. Außerdem ist er begeisterter Orientierungsläufer und Bergsteiger.

Produktinformation

Taschenbuch: 368 Seiten

Verlag: Verlag Anton Pustet Salzburg (11. Juli 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3702509291

ISBN-13: 978-3702509293

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PDF-Bücher Hautklar: Das Buch für eine reine Haut nach dem Absetzen der Pille, by Sina Oberle

PDF-Bücher Hautklar: Das Buch für eine reine Haut nach dem Absetzen der Pille, by Sina Oberle

Wie die andere Publikation wird sicherlich bieten, neben der brandneuen Lektion wird es auch den Eindruck verbessern und auch Inspirationen zu diesem Thema verbunden ist. Wir sind wirklich sicher, dass Ihre Wahl als Lesebuch zu wählen, wird sicherlich nicht falsch sein. Er geht davon aus, dass die Existenz von Führungs wird sicherlich diese literarischen Sammlungen der Welt verbessern. Wenn viele Menschen für dieses Thema für Führungs Lesen suchen, wird es sicherlich kommen, der sein, dass Sie brandneue Inspirationen machen Affekt.

Hautklar: Das Buch für eine reine Haut nach dem Absetzen der Pille, by Sina Oberle

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Wenn man auf die Probleme angetroffen wird, viele entscheiden sich für die Inspirationen zu suchen und auch Unterhaltung durch das Lesen. Sind Sie darunter? Doch von diesen verschiedenen, wird es anders sein auf, wie sie Führer wählen zu lesen. Einige von ihnen könnten es vorziehen, die literarischen Werke oder Fiktion zu erhalten, mußten einige könnten besser auf die sozialen oder wissenschaftliche Bücher zu erhalten, oder Religionen buchen Kataloge. Dennoch können alle Bücher bieten Ihnen alle besten, wenn Sie wirklich echt sind, es zu lesen.

Hautklar: Das Buch Für Eine Reine Haut Nach Dem Absetzen Der Pille, By Sina Oberle neigt Buch bezeichnet wird, nicht nur von dieser Website. Viele Menschen haben tatsächlich gezeigt, dass es sie tatsächlich funktioniert. Wie geht es über Sie? Solange das Thema sowie Problem, dass Sie ACE ist mit dem, was diese Veröffentlichung besteht, wird es Ihnen tatsächlich helfen. um die Probleme zu lösen kann mit zahlreichen Ressourcen berücksichtigt werden. Die Aufmerksamkeit auf die verschiedenen anderen Vorschläge ist wichtig. Aber die Wahrheiten zu erhalten und auch Motivationen aus den schriftlichen Quellen und auch den Experten wird sicherlich wirklich fertig sein.

Also, das ist genau das, was dieses Buch für Sie zur Verfügung stellt. Sie konnten keine Notiz von diesen Informationen nehmen über Hautklar: Das Buch Für Eine Reine Haut Nach Dem Absetzen Der Pille, By Sina Oberle Vernachlässigt man die Vorteile dieser Veröffentlichung werden Sie sicherlich Begleiter zu bereuen. Ja, die Vorteile der Lektüre dieses Buches wird mit anderen genau die gleiche sein. Die Verbesserung der Erfahrung, Wissen und Inspiration sind die Standard-Möglichkeiten, einige Bücher zu überprüfen. Doch die weiterhin werden die Vorteile von jedem Buch enthüllt werden, wenn die Analyse und auch nicht abgeschlossen haben.

Genau das, was über Hautklar: Das Buch Für Eine Reine Haut Nach Dem Absetzen Der Pille, By Sina Oberle Wenn das bezieht sich auf das Problem, wird es nicht nur diese Konzepte bieten. Es wird sicher Fälle geben, einfach und einfache Beispiele für das, was Sie bei der Lösung Ihrer Probleme durchführen müssen. Es wird sicherlich zeigt zusätzlich das Ergebnis und auch Arten des Buchs, das gelesen wird. Viele Menschen fallen in diesem Buch in der Liebe, weil seine Macht jeder verbessern zu helfen.

Pressestimmen

In ihrem Buch ‚Hautklar – Der Weg zur reinen Haut‘ informiert Sina Oberle über weitere Tipps für eine reine und schöne Haut nach dem Absetzen der Pille, die du auch alle vorbeugend anwenden kannst. (fitforfun.de)Mit ihrem Bericht möchte sie anderen Frauen helfen, ihre hormonellen Beschwerden in den Griff zu bekommen und wieder zu ihrem Körper zu finden. (femtastics.com)Innerhalb 48 Stunden habe ich es komplett durchgelesen, manches war mir schon bekannt, aber es gab ein paar Neuigkeiten die wirklich sehr interessant waren und die ich beherzigt habe. Meine Haut wird wirklich von Tag zu Tag besser [...] Das finde ich super Klasse. Ich kann jedem mit schlechter Haut [...] raten dieses Buch sich zu holen und mal zu lesen. (Dinchens Paradies)In ihrem Buch verrät sie, was die Antibaby-Pille im Köper anrichtet und wie Frauen zurück zu ihrer Balance finden. (Cosmopolitan)Ausführliche Infos zum Thema Reine Haut nach dem Absetzen der Pille, viele Rezepte und DIY-Tipps gibt es im Ratgeber von Sina Oberle. (cosmopolitan.de)Autorin und Bloggerin Sina Oberle erklärt, wie man auch ohne Pille reine Haut bekommt und was der Darm oder unserer Seele damit zu tun haben. (Woman.at)

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Sina Oberle setzte nach 10 Jahren Einnahme die Anti-Baby-Pille ab – und musste danach mehr als ein Jahr auf ihre Periode warten. Doch vor allem ihre Hautprobleme machten ihr zu schaffen. Sie fing an, sich auf Ursachensuche zu begeben, um handeln zu können. Als ausgebildeter Health Coach weiß sie heute, welch wichtige Rolle die Ernährung für die Haut spielt.

Produktinformation

Taschenbuch: 136 Seiten

Verlag: Komplett Media GmbH (21. Januar 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3831205426

ISBN-13: 978-3831205424

Größe und/oder Gewicht:

14,9 x 2 x 20,8 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.7 von 5 Sternen

16 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 2.304 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Ich habe im November 2018 nach 16 Jahren! die Pille abgesetzt. Mein Körper versucht nun sich auf die neue Situation einzustellen und reagierte prompt mit eitrigen und entzündeten Pickeln überwiegend im Gesicht. Es war einfach nur grauenhaft. Im Internet bin ich dann auf den Blog "Generation Pille" gestoßen und war extrem begeistert, wie viele nützliche Informationen zu diesem Thema dort zu finden sind. Als dann auch noch der Podcast rauskam, war ich ganz aus dem Häuschen. Die beiden Gründerinnen Sina Oberle und Isabel Morelli haben ein besonderes Talent wissenschaftliche Fakten ohne Verurteilungen oder erhobenen Zeigefinger auf eine ganz entspannte und interessante Art rüberzubringen. Ich kann außerdem die Sozial Media Kanäle von "Generation Pille" empfehlen, da hier regelmäßiger Content geboten wird, der mir z.B. bei der Einprägung/Auffrischung hilft, sodass ich achtsamer und bewusster mit meinem Körper umgehen kann.Besonders erwähnenswert halte ich auch, dass die zwei wunderbaren Frauen zu 100% lieben, was sie tun und in direkten Kontakt mit den Frauen sind. Fragen werden schnell und kompetent beantwortet. Ich habe das Gefühl, dass die Community ihnen wirklich am Herzen liegt.So nun zum eigentlichen Buch. Ich habe etwas überlegt, ob ich mir das Buch überhaupt kaufen soll, da sowie im Blog als auch im Podcast alles wissenswertes steht. Die beiden geizen wirklich nicht mit ihrem Content und hauen alles raus, was sie haben. Und kaum habe ich das Buch erhalten, wusste ich, dass es richtig war, es zu kaufen:1. Es ist super gegliedert und anhand des Inhaltsverzeichnisses findet man schnell sein passendes Thema, welches man nochmals nachlesen möchte.2. Es ist strukturiert und erklärt die Zusammenhänge sehr gut. So können einem Symptome/Probleme o.ä. aufgezeigt werden, die man noch gar nicht auf dem Schirm hatte.3. Es ist nicht zu lang und der Inhalt wird auf den Punkt gebracht - ein perfekter Ratgeber.4. Es gibt leckere Rezepte für jederfrau. Die Zutaten der Rezepte sind bekannt und leicht zu besorgen. (Man muss z.B. nicht 1000 Kräuter o.ä. kaufen, um ein Gericht zu kochen, wie in einigen Kochbüchern)5. Tolles Design, entspannte Farben und super strukturiert.Eine kurze Anmerkung noch: ich wurde für diese Bewertung nicht bezahlt oder bestochen. Ich möchte einfach etwas zurückgeben, weil die beiden mir schon durch ihre Tipps so sehr geholfen haben. <3Danke liebe Sina Oberle für dieses fantastische Buch.

Ein tolles, aber vorallem sehr informatives Buch. Aufmerksam geworden bin ich, da ich wie viele andere Frauen ebenfalls unter dem Absetzen der Pille leide! Ja ich leide und verzweifel schon sehr lange und habe bereits unzählige Selbstversuche unternommen! Dieses Buch zeigt unter anderem auf, dass es viel mit der Ernährung zu tun hat, was mir zuvor nie so bewusst war oder ich mich nie wegen Zucker oder Kuhmilch verrückt gemacht habe! Jetzt macht das Sprichtwort "Du bist, das du isst" auch Sinn! :-)Ich ernähre mich zwar meist gesund und ausgewogen, habe aber bisher viel zu wenig auf die Inhaltsstoffe geschaut! Super ist auch der Hinweis im Buch auf die App: Code Check! Beängstigend, was ich mir bisher alles ins Gesicht geschmiert habe! :-(Danke für dieses tolle Nachschlagewerk!

Sehr lesenswertes und liebvoll gestaltetes Buch!Dieses Buch beinhaltet viele wertvolle Tipps, wie man seine Haut verbessern kann. Es werden immer die biologischen Zusammenhänge im Körper erläutert, es gibt Platz für Notizen, Rezepte und am Ende eine Zusammenfassung, damit man weiß, wo man starten kann. Es vereint dadurch Theorie und Praxis sehr gut. Als Ergänzung zu dem Buch gibt es ja auch noch den Blog, Podcast und Instagram Account "Generationpille" wo die Autorin auch noch viele Tipps teilt.Ich wünsche vielen jungen Mädchen mit Selbstzweifeln und Hautproblemen da draußen, dass sie sich eines Tages z.B. durch dieses Buch mit den eigentlichen Hintergründen und Mitteln für/ gegen Pickel auseinandersetzen, anstatt Jahre lang die Pille ahnungslos einzunehmen.

Das Buch ist auf jeden Fall empfehlenswert!! Ich bin wirklich begeistert, so viele Tipps und Infos sowie auch ein paar leckere Rezepte. Für jeden etwas, der vor hat die Pille abzusetzen und sich vor Hautproblemen (wie Akne) fürchtet. Es hilft unseren Körper etwas zu verstehn und ich bin unglaublich froh, dass Buch gekauft zu haben. Auch wichtige Tipps zu ätherischen Ölen sind drin.

Ich finde das Buch einfach spitze. Es ist übersichtlich und verständlich geschrieben und die einteilungen ist toll. Sogar ein paar Rezepte sind drin. Sehr empfehlenswert!

Ich kann mich nur bedanken für dieses tolle Buch. Ich habe es sozusagen verschlungen und deute nun gewisse Signale meines Körpers anders, kann daran arbeiten und lerne, auf meine Körpersignale zu hören.Ich habe sozusagen meinen Körper besser kennengelernt.Die Pille abzusetzen war die beste Entscheidung und dieses Buch hat mir sehr dabei geholfen.

Super hilfreiche und informative Lektüre, wünschte mir wäre dieses Buch bereits vor dem Absetzen der Pille in die Hände gefallen. Hat mir sehr geholfen verschiedene Prozesse im Körper besser zu verstehen und den Entgiftungsprozess zu unterstützen.

Das Buch ist so vielseitig und bringt so viele Dinge super verständlich rüber. Man merkt sofort, dass das ganze Buch ein Herzensprojekt ist!! Mir geht es seitdem ich viele Tips direkt umgesetzt habe so viel besser und mein Hautbild verbessert sich zusehends! Absolute Kaufempfehlung!!

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Download Everything You Need to Ace American History in One Big Fat Notebook: The Complete Middle School Study Guide (Big Fat Notebooks), by Workman Publishing.

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Buchrückseite

From the editors of BRAIN QUEST: America’s #1 educational bestseller! This BIG FAT NOTEBOOK makes all the stuff you learn in school “SINK IN” withkey conceptsmnemonic devicesdefinitionstimelinesand doodlesto help you get BETTER GRADES!   Including:Native American CulturesThe 13 ColoniesThe Louisiana PurchaseBurr vs. HamiltonThe Civil WarThe Industrial RevolutionWorld War IThe Great DepressionPearl Harbor to D-DayThe Civil Rights Movement9/11 and more

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Workman Publishing Company has been producing award-winning calendars, cookbooks, parenting guides, and children's titles, as well as gardening, humor, self-help, and business books, since 1968. From our What to Expect(R) pregnancy and parenting series and Page-A-Day(R) Calendars to the iconic 1,000 Places to See Before You Die(R) and Brain Quest(R) children's products, our wide range of high-quality non-fiction titles and products inspire, educate, and entertain readers around the globe.

Produktinformation

Taschenbuch: 528 Seiten

Verlag: WORKMAN PR; Auflage: Study Guide (9. August 2016)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 0761160833

ISBN-13: 978-0761160830

Vom Hersteller empfohlenes Alter: 11 - 14 Jahre

Größe und/oder Gewicht:

15,5 x 2,8 x 20,3 cm

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Amazon Bestseller-Rang:

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Ebook Herunterladen Rtfm: Red Team Field Manual, by Ben Clark

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Rtfm: Red Team Field Manual, by Ben Clark

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Produktinformation

Taschenbuch: 96 Seiten

Verlag: CreateSpace Independent Publishing Platform; Auflage: 1.0 (11. Februar 2014)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 1494295504

ISBN-13: 978-1494295509

Größe und/oder Gewicht:

14 x 0,6 x 21,6 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

3.5 von 5 Sternen

15 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 2.602 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)

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Disapointining book - very subiective colection of commandes, not so supportive as I supposed it will be. Fast shippment, good book condition and price.

Natürlich gibt es die Inhalte des RTFM alle auch irgendwo anders. Aber hier eben komprimiert auf einem Stück Papier.Ein Punkt Abzug für die kleine Schrift.

Helaas geen indruk van de content omdat deze zeer slecht leesbaar is, de tekst lijkt getypt met een typemachine met een versleten lint.

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Gratis Bücher BLOCKFLÖTENBOX Band 1 mit 2 CDs und Klavierbegleitung - Sopranblockflötenlehrgang für Kinder von Daniel Hellbach - Überarbeitete und verbesserte Neuauflage - 2 X herzförmiger Notenklammer

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Überarbeitete und verbesserte NeuauflageVerbesserte Mitspiel-CD's:☑ bei über 20 Liedern zusätzliche langsamere Tempi☑ alle Tempi mit und ohne Blockflöte☑ Blockflöten-Solostimme neu eingespielt von Saskia CoolenZusätzlicher neuer Teil mit freien Improvisationen:Der BlockflötenBox ist ein neuer Teil mit freien Improvisationen hinzugefügt worden. Vier reich illustrierte Seiten animieren zum Experimentieren mit Klängen und Geräuschen und laden dazu ein, ganze Geschichten auf der Blockflöte zu erfinden. Dies entwickelt die musikalische Fantasie und ist eine spielerische Einführung in den Gebrauch moderner Spieltechniken

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